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プチ断食で前夜のオーバーカロリーを相殺できるらしい

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新年会もそろそろ一段落する頃でしょうか?

私、飲み会の席ではついつい食べ過ぎてしまう傾向にあります。つまみを食べてないと飲めない体質で、飲めば飲むほど食べてしまい、〆のラーメンも嫌いではありません(笑)

そんな飲み過ぎ、食べ過ぎの翌朝は体も頭も重く、午前中は決まって「ひとり反省会」の時間になります。最近せっかく痩せてきたのに、またカロリーオーバーでリバウンド。

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