新年会もそろそろ一段落する頃でしょうか？
私、飲み会の席ではついつい食べ過ぎてしまう傾向にあります。つまみを食べてないと飲めない体質で、飲めば飲むほど食べてしまい、〆のラーメンも嫌いではありません（笑）
そんな飲み過ぎ、食べ過ぎの翌朝は体も頭も重く、午前中は決まって「ひとり反省会」の時間になります。最近せっかく痩せてきたのに、またカロリーオーバーでリバウンド。
続きを読む プチ断食で前夜のオーバーカロリーを相殺できるらしい
プチ断食で前夜のオーバーカロリーを相殺できるらしい
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